August 30, 2020
  • 10:56 am Negev Brigade Memorial
  • 10:54 am After the Bunker – Timothy Brittain-Catlin
  • 3:33 am CÁCH LÀM HÌNH NỀN ĐỘNG MIỄN PHÍ
  • 2:51 am Cách tạo chữ đẹp trong Photoshop – Tạo 3 lớp màu hoặc nhiều hơn – Create 2 stroke or more
  • 2:44 am Wizards & Werewolves Game Review from Starlux Games



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://labiennale-israeli-pavilion.org/

Xem thêm bài viết khác: https://labiennale-israeli-pavilion.org/am-thuc/

admin

RELATED ARTICLES

26 COMMENTS

  1. Hana Giang Anh Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

    Reply
  2. Hồng Vân Nguyễn Thị Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    Ngày đầu tiên. Cố lên. Hix

    Reply
  3. Nhi Trần Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    Cố lên tôi ơi💃

    Reply
  4. kun2001 kun2001 Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    19/6 done ><

    Reply
  5. Tiếp Nguyễn Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    Ngày thứ 3 💪

    Reply
  6. Trịnh Thị Ly Na Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    24 cm
    – Day 1(16/06/2020) ✅
    – Day 2(17/06/2020) ✅
    – Day 3(18/06/2020) ✅
    – Day 4(19/06/2020) ✅
    – Day 5(20/06/2020) ✅

    Reply
  7. Bigkin Eigeilaes Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    tập đc 5 ngày tay từ 25 xuống 23cm

    Reply
  8. Quynh Nguyen Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    14/6/2020

    Reply
  9. Vũ My Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    Ai cũng chê là bắp tay to bụng nhỏ nên là tập
    Vào tập thấy chị cổ vũ lại có thêm động lực

    Reply
  10. Nguyễn Xuân Quỳnk Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    Bắt đầu. 14-6/2020

    Reply
  11. Trang Võ Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    Mọi người có ai tập bị đau cơ vai không ạ :(( e bị to cơ vao nên nhìn nó đô lắm ạ 😣 tập nó cứ đau đau làm e sợ nó sẽ to hơn ghê :<<

    Reply
  12. Giang Còi Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    Số đo bắp tay chuẩn là bao nhiêu ạ

    Reply
  13. Thị Mai Hương Đặng Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    Tập cũng gần nửa tháng r mà e quên k ghi lại số ban đầu. Nhìn qua cũng thấy nhỏ hơn so với bđ xíu. Cố lên giảm 7cm nữa 😍

    Reply
  14. Duong Minh Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    Tập đc 2 ngày

    Reply
  15. Vi Thuần Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    Mình tập 1 tháng và đã giảm đc 2cm. Cảm ơn chị Hana rất nhiều <3

    Reply
  16. Liểu Bích Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    Bắt đầu tập 7/6/2020

    Reply
  17. Nguyễn Diễm Ngọc Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    Có nên tập hàng ngày bài này k ạ ? hay phải cách ngày ạ ?

    Reply
  18. Ngọc Quý Lê Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    Cho em hỏi tập trong khoảng bao lâu là giảm ạ

    Reply
  19. My Ha Posted on June 22, 2020 at 6:27 pm

    5.6.2020 vẫn chưa muộn đâu nhỉ😉😉😉
    Hẹn đến hết hè năm nay rõ kết quả nhá😁

    Reply
LEAVE A COMMENT