August 27, 2020
  • 10:56 am Negev Brigade Memorial
  • 10:54 am After the Bunker – Timothy Brittain-Catlin
  • 3:33 am CÁCH LÀM HÌNH NỀN ĐỘNG MIỄN PHÍ
  • 2:51 am Cách tạo chữ đẹp trong Photoshop – Tạo 3 lớp màu hoặc nhiều hơn – Create 2 stroke or more
  • 2:44 am Wizards & Werewolves Game Review from Starlux Games



Có vài điều nên làm hơn là chui ngay vào bộ đồ ngủ sau một ngày căng thẳng! Dù bạn có tin hay không thì những gì bạn mặc khi đi ngủ ảnh hưởng đến cả sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn đấy. Đồ ngủ thậm chí còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn nữa. Ví dụ, lụa rất tốt trong việc kiểm soát nhiệt độ của cơ thể, nhưng có thể trơn và đắt. Vải Flanen là lý tưởng để mặc vào những tháng mùa đông khi bạn vẫn muốn giữ cho phòng ngủ mát mẻ.
Vậy, làm thế nào để không bị chứng mất ngủ và có giấc ngủ ngon hơn? Một số người nói rằng công nghệ là nguyên nhân gây mất ngủ. Nhưng bạn có biết rằng động vật và bọ cũng bị mất ngủ không? Dù lý do là gì, mọi vấn đề đều có cách giải quyết. Con người cần ngủ khoảng 8 tiếng ngon lành mỗi đêm. Những đề nghị đơn giản này có thể giúp bạn quên đi chứng mất ngủ mãi mãi và tận hưởng những giấc mơ đẹp mỗi đêm.

#vấnđềvớigiấcngủ #chứngmấtngủ #soisáng

DẤU THỜI GIAN:
Mang vớ giúp bạn ngủ ngon hơn! 0:21
Hãy nghĩ về chất liệu bộ đồ ngủ của bạn 0:56
Mặc đồ ngủ rộng rãi 1:35
Tránh mặc đồ có nút, khoá, dây kéo hoặc đồ trang sức 2:14
Giặt đồ ngủ thường xuyên 2:42
Bộ đồ ngủ tốt nhất có thể là không mặc gì cả! 3:16
Cân nhắc việc đeo miếng bịt mắt khi ngủ 3:56
Một số mẹo dễ ngủ khác ngoài mẹo đếm cừu 4:25

Âm nhạc của Epidemic Sound
Nguồn tài liệu có sẵn (ảnh, đoạn ghi hình,…)

Đăng ký Soi Sáng

Nguồn: https://labiennale-israeli-pavilion.org/

Xem thêm bài viết khác: https://labiennale-israeli-pavilion.org/hoc-tieng-anh/

admin

RELATED ARTICLES

22 COMMENTS

  1. Hah Saly Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    Nóng chảy mỡ

    Reply
  2. Hah Saly Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    VN có ai đi tất đâu có chăn rồi đồ ngủ ắm nữa

    Reply
  3. Hi Sophie Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    hãy làm một video nói về nếu cả thế giới không còn rượi bia đi

    Reply
  4. King MD Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    Má ơi đi ngủ kh mang đồ:))))

    Reply
  5. Chenda Kim Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    Mùa đông tao còn không có đeo tất

    Reply
  6. Diễn Ngọc Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    Phe đi tất

    Reply
  7. Pii Hoàng Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    Những mẹo này chỉ phù hợp với người tây mà thôi còn mình là người phương đông nên những mẹo này đều vô dụng!

    Reply
  8. Thanh Sang Ha Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    Không có t cũng ngũ được ……………..
    …………………..

    Reply
  9. kao Lê khắc kao Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    Chỉ cần đắp chăn là được rồimang vớ làm gì 👻👻👻👻👻

    Reply
  10. Đan Uyên Trần Lê Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    Ko mang tất

    Reply
  11. Thị MíᏆ 2004 Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    E ăn đều đặng tầm 23h là bụng tự đói 😊

    Reply
  12. Thị MíᏆ 2004 Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    Chưa bao giờ ngủ mà man tất luôn😂

    Reply
  13. phuong le Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    Chất đi ngủ hè 40 dộ đeo tất co quạt còn nóng nói đeo tất thì chịu

    Reply
  14. [LSQ] Namêcu Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    Sao tui ko thích mang tất nhưng chân nó cứ bắt mang méo hiểu

    Reply
  15. Durixx Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    tôi đi tất rất bình thường và đến sáng nó lại ở đầu giường :)))

    Reply
  16. Tung Tùng Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    Ủa nếu mùa hè k bao giờ đo tất đâu

    Reply
  17. Minh tri Pham Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    Ko đi tất

    Reply
  18. Ggd Ggv Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    Em có một bộ đồ ngủ con cừu đó hi hi

    Reply
  19. Nguyễn Trung Toàn Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    phe ko đi tất

    Reply
  20. Tâm Nguyễn Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    Cái gì vậy trời

    Reply
  21. Phương Thu Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    Mùa đông thì mình toàn mặc quần tất đi ngủ vì ấm nhưng mùa hè thì chịu chết 😑

    Reply
  22. Hân Lê Posted on July 1, 2020 at 11:50 am

    Phe ko đi tất

    Reply
LEAVE A COMMENT